Meie tooted sobivad erinevatele spordialadele ja stseenidele

Treening hoiab
sa oled terve
jooga
Strength Training
Aeroobne treening
Sirutama
jooga

Miks peaksite joogat proovima

Mis on jooga ja miks see nii populaarne on? Jooga on seeria venitusi ja poose, mida teete hingamistehnikatega. See pakub treeningu võimsaid eeliseid. Ja kuna jooga on õrn, saab seda teha peaaegu igaüks, olenemata teie vanusest või füüsilisest vormist.
 
Jooga on 5,000 aastat vana Indiast pärit distsipliin. See töötati välja vaimu ja keha ühendamise praktikana. Jooga harusid on palju. Kõik joogastiilid võivad aidata teie keha, vaimu ja vaimu tasakaalustada, kuid saavutavad selle mitmel viisil.
Mõned joogastiilid on intensiivsed ja jõulised. Teised on lõõgastavad ja mediteerivad. Olenemata sellest, millise tüübi valite, on jooga suurepärane viis keha venitamiseks ja tugevdamiseks, meele keskendumiseks ja vaimu lõdvestamiseks.
jooga

Jooga eelised

Jooga võib muuta teid tugevamaks ja paindlikumaks. See on suurepärane viis püsida virge ja energiline. Samuti tunnete end rohkem keskendunud ja erksamalt. Ja jooga aitab teil end suurepäraselt tunda ja igapäevaelus paremini toimida.
Jooga õrnad liigutused on suur põhjus, miks jooga on nii populaarne. Jooga on hea inimestele, kes pole mõnda aega aktiivselt tegutsenud. See on hea inimestele, kellel on teatud tervisehäired, nagu artriit või osteoporoos. Saate muuta harjutusi vastavalt oma vajadustele.
Kuid jooga on suurepärane ka siis, kui olete juba vormis ja soovite väljakutseid pakkuvat treeningut. Kui muutute joogaga tugevamaks ja paindlikumaks, on lihtsam teha muid treeninguid, nagu tantsimine, kõndimine või ujumine.
Mis jooga aitab teil saada?

Vähendage vigastuste ohtu
Iga joogapoos on suunatud konkreetsetele lihastele. See aitab teil suurendada paindlikkust ja vähendada vigastuste ohtu.

Vähendama
stress
Jooga võib aidata meelt rahustada ja vähendada stressitaset. See teeb seda, keskendudes meelele hetkele ja liigutustele.

Suurendage oma
kontsentratsioon
Jooga põhiosa on rütmiline, keskendunud hingamine. See võib aidata teil keskenduda.

Mõista vaimu ja keha seost
Jooga nõuab, et keskenduksite kogu oma energia igale liigutusele või täpselt poosile. See võib aidata teil tunda, et vaim ja keha töötavad koos.

Koguge jõudu ja vastupidavust
Jõulisemad joogastiilid suurendavad jõudu ja vastupidavust.

Parandage tasakaalu ja stabiilsust
Tasakaalustavad poosid nõuavad süvalihaste kasutamist. See võib aidata teil parandada üldist stabiilsust.

Parandama
poos
Joogapoosid tugevdavad ja avavad kitsaid kehapiirkondi, nagu õlad ja ülaselja lihased. See võib aidata teil hoida head kehahoiakut.

Arendage keha
teadlikkus
Jooga nõuab teatud lihaste kokkutõmbumist või lõdvestamist, kui venitate igas poosis. See võib aidata teil saada teadlikumaks oma keha tugevatest ja nõrkadest külgedest.
Saame pakkuda tooteid, mis sobivad rohkem sportimiseks, mitte ainult tavakaupadeks, ja meil on fantastiline disainimeeskond, rikkalik kogemus fitnessi- ja sporditarvete valdkonnas, valmistame 3D-vorme, et kontrollida masstootmise võimalust; patenteerime enamiku tooteid, et kaitsta turustuskanalite legitiimsust ja konkurentsivõimet;
Strength Training

Miks peaksite proovima jõutreeningut

Jõutreening võib aidata teil kaaluga toime tulla või kaalust alla võtta ning kiirendada teie ainevahetust, mis aitab teil põletada rohkem kaloreid ja parandada teie elukvaliteeti. Jõutreening võib tõsta teie elukvaliteeti ja parandada igapäevaste tegevuste sooritamise võimet. Jõutreening võib ka teie liigeseid vigastuste eest kaitsta.
 
Kaotatud lihased pole igaveseks kadunud. Kuigi lihaste kadu võib olla vananemise loomulik osa, saate seda aeglustada. Parem on alustada lihaste kasvatamisega nooremana ja hea tervise juures. Kuid kunagi pole liiga hilja alustada jõutreeninguga.
Strength Training

Jõutreeningu eelised

Jõutreeningu eelised ulatuvad kaugemale lihtsalt lihaste kasvatamisest, see on ka suurepärane viis üldise tervise parandamiseks ja võib aidata parandada ka teie kardiotreeningut.
Kaks või kolm 20- või 30-minutilist jõutreeningut nädalas võivad avaldada märkimisväärset kasu tervisele.
Milline jõutreening aitab teil saada?

Suurenenud lihasmass
Lihasmass vanusega loomulikult väheneb, kuid jõutreening võib aidata trendi ümber pöörata.

Tugevamad luud
Jõutreening suurendab luutihedust ja vähendab luumurdude riski.

Liigeste paindlikkus
Jõutreening aitab liigestel püsida paindlikuna ja võib vähendada artriidi sümptomeid.

Kaalukontroll
Lihaste kasvades hakkab keha kergemini kaloreid põletama, mis muudab kehakaalu kontrollimise lihtsamaks.
Saame pakkuda tooteid, mis sobivad rohkem sportimiseks, mitte ainult tavakaupadeks, ja meil on fantastiline disainimeeskond, rikkalik kogemus fitnessi- ja sporditarvete valdkonnas, valmistame 3D-vorme, et kontrollida masstootmise võimalust; patenteerime enamiku tooteid, et kaitsta turustuskanalite legitiimsust ja konkurentsivõimet;
aeroobne treening

Miks peaksite proovima aeroobset treeningut

Aeroobsed treeningud vähendavad paljude haiguste, sealhulgas rasvumise, südamehaiguste, kõrge vererõhu, II tüüpi diabeedi, metaboolse sündroomi, insuldi ja teatud tüüpi vähi riski. Raskust kandvad aeroobsed harjutused, nagu kõndimine, aitavad vähendada osteoporoosi riski.
 
Regulaarne aeroobne treening parandab teie kardiovaskulaarset vormi, suurendades hapniku kasutamise võimet. See teeb seda, suurendades teie südame võimet saata verd (ja seega hapnikku) lihastesse. See ilmneb aeglasemas pulsisageduses puhkeolekus ja aeglasemas pulsisageduses sama treeningu intensiivsuse korral.
AVEC-seadmetega saate juhtida liikumisteed ja viia jõu suurus lihaste tugevusele, siis saab keha tõhusama ja turvalisema treeningu.
aeroobne treening

Aeroobse treeningu eelised

Aeroobsete harjutustega treenimisel on palju eeliseid. Aeroobsed harjutused aitavad teie kehal maksimeerida vere hapnikusisaldust; need suurendavad verevoolu teie lihastesse ja isegi laiendavad teie veresooni.
Teie keha vabastab ka endorfiine, kui osalete aeroobsetes harjutustes, mis soodustab paremat heaolutunnet.
Milline aeroobne treening aitab teil saada?

Parandab kardiovaskulaarset seisundit

Vähendab südamehaiguste riski

Vähendab vererõhku

Suurendab HDL-i ehk "hea" kolesterooli taset

Aitab veresuhkrut paremini kontrolli all hoida

Aitab kaalujälgimisel ja/või kaalulangetamisel

Parandab kopsufunktsiooni

Vähendab südame löögisagedust puhkeolekus
Saame pakkuda tooteid, mis sobivad rohkem sportimiseks, mitte ainult tavakaupadeks, ja meil on fantastiline disainimeeskond, rikkalik kogemus fitnessi- ja sporditarvete valdkonnas, valmistame 3D-vorme, et kontrollida masstootmise võimalust; patenteerime enamiku tooteid, et kaitsta turustuskanalite legitiimsust ja konkurentsivõimet;
Aeroobne treening

Seotud sporditooted

sirutama

Miks venitus on oluline

Võite arvata, et venitus on midagi, mida teevad ainult jooksjad või võimlejad. Kuid me kõik peame pingutama, et kaitsta oma liikuvust ja sõltumatust. "Paljud inimesed ei mõista, et venitus peab toimuma regulaarselt. See peaks olema iga päev," ütleb Harvardiga seotud Massachusettsi üldhaigla füsioterapeut David Nolan.
 
Venitamine hoiab lihased paindlikud, tugevad ja terved ning me vajame seda paindlikkust, et säilitada liigestes liikuvus. Ilma selleta lihased lühenevad ja muutuvad pingul. ... See seab teid ohtu liigesevalu, pingete ja lihaste kahjustuste tekkeks.
sirutama

Stretchi eelised

Venitamine hoiab lihased paindlikud, tugevad ja terved ning me vajame seda paindlikkust, et säilitada liigestes liikuvus. Ilma selleta lihased lühenevad ja muutuvad pingul.
Siis, kui kutsute lihaseid aktiivsuseks, on need nõrgad ega suuda end lõpuni välja sirutada. See seab teid ohtu liigesevalu, pingete ja lihaste kahjustuste tekkeks.
Mis Stretch aitab teil saada?

Vähendab lihaste jäikust ja suurendab liikumisulatust
Venitamine aitab parandada teie liikumisulatust, mis võib samuti aeglustada liigeste degeneratsiooni.

Võib vähendada vigastuste ohtu

Aitab leevendada treeningjärgseid valusid
Pärast rasket treeningut aitab lihaste venitamine neid lõdvana hoida ning vähendab lühendavat ja pinguldavat toimet, mis võib põhjustada treeningujärgseid valusid.

Parandab kehahoia
Alaselja, õlgade ja rindkere lihaste venitamine aitab hoida selga paremas asendis ja parandab rühti.

Aitab vähendada või juhtida stressi

Vähendab lihaspingeid ja suurendab lihaste lõdvestumist
Krooniliselt pinges lihased kipuvad oma vereringet katkestama, mille tulemuseks on hapniku ja oluliste toitainete puudus. Venitamine võimaldab teie lihastel lõõgastuda.

Parandab mehaanilist efektiivsust
Parandab mehaanilist efektiivsust ja üldist funktsionaalset jõudlust.

Edendab ringlust
Venitamine suurendab teie lihaste ja liigeste verevarustust, mis võimaldab suuremat toitainete transporti.
Saame pakkuda tooteid, mis sobivad rohkem sportimiseks, mitte ainult tavakaupadeks, ja meil on fantastiline disainimeeskond, rikkalik kogemus fitnessi- ja sporditarvete valdkonnas, valmistame 3D-vorme, et kontrollida masstootmise võimalust; patenteerime enamiku tooteid, et kaitsta turustuskanalite legitiimsust ja konkurentsivõimet;
Sirutama

Seotud sporditooted

Koostöös AVEC-iga saavutage ärikõrgus
Hoiame ühendust
Hankige värskendusi müügipakkumiste ja muu kohta
Jälgi AVEC-i
Tahame sinust kuulda!